每个月那几天 ，幼腹坠痛、腰酸乏力 ，严沉时盗汗直冒、恶心呕吐 ，工作进建都受影响。止痛药能顶一阵 ，红糖水喝个生理慰藉 ，但下个月仍旧。中医看痛经 ，主题就两条：不公例痛 ，不荣则痛。气血堵住了会疼 ，气血不够、胞宫失养也会疼。方向不合 ，怎么调都容易落空。
寒凝血瘀：冷痛 ，得热才舒服
经前或经期幼腹冷痛 ，用手按着更疼 ，拿热水袋敷一敷能缓一缓。经量偏少 ，色彩暗 ，有血块 ，人怕冷 ，手脚凉。多半是平时贪凉、经期受寒 ，寒邪把血脉凝住了。
这类调度的沉点是温经散寒。艾叶性温 ，能暖胞宫、散寒止痛；肉桂大热 ，善于温通下焦。一个常用的思路是艾叶配肉桂 ，再加当归、川芎养血活血。经前3天左右起头用 ，连用一周 ，给身段一个提前暖起来的过程。经期能不能持续 ，要看幼我情况 ，拿禁绝就问医生。生冷寒凉的器材 ，这段功夫尽量别碰。
气滞血瘀：胀痛 ，感情一差就加沉
经前或经期幼腹胀痛 ，按不得 ，胸口、乳房也随着胀 ，经血暗、有块 ，块排出来痛会轻一些。人容易烦躁 ，或者郁郁不乐。压力大、感情憋着 ，肝气不舒 ，血就随着走不动。
这类不是“暖”能解决的 ，沉点在疏肝行气。香附被《本草纲目》称为“气病之总司 ，女科之主帅” ，专门疏肝理气、调经止痛。玫瑰花行气解郁 ，对经前乳房胀和感情颠簸有援手。气顺了 ，血才不会堵。经前一周起头喝点玫瑰花、香附、延胡索的代茶饮 ，迸撞扛着管用。
气血虚弱：隐痛 ，按着反而舒服
经期或经后幼腹隐隐作痛 ，喜欢按、喜欢揉。经量少、色彩淡、质地稀 ，人容易累 ，面色发黄 ，头晕心慌。持久节食、血虚 ，或者大病之后 ，气血底子薄 ，胞宫得不到濡养。
这时辰不能一味“通” ，得补。当归补血活血 ，黄芪补气 ，气行血才行。当归、黄芪配红枣、龙眼肉 ，经后连喝几天 ，给身段一个建复的窗口。若是平时就怕冷 ，能够加几片生姜；若是口干 ，加点麦冬。前提是的确属于虚证 ，别把“堵”当成“虚”来补。
日常三件事 ，比一时抱佛脚有效
经期护好腰腹 ，冷饮、冰水、生冷瓜果先放一放。经前尽量少熬夜 ，感情别憋着 ，该说就说。非经期维持快走、瑜伽这类和善活动 ，盆腔循环好了 ，疼痛的底子也会薄一些。
痛经不是忍一忍就从前的事。三种类型能够对照 ，但别自己给自己开方。症状对不上、疼痛越来越沉 ，或者止痛药越吃越多 ，去正规医院辨明显 ，比盲目试偏方踏实得多。
每个月那几天 ，幼腹坠痛、腰酸乏力 ，严沉时盗汗直冒、恶心呕吐 ，工作进建都受影响。止痛药能顶一阵 ，红糖水喝个生理慰藉 ，但下个月仍旧。中医看痛经 ，主题就两条：不公例痛 ，不荣则痛。气血堵住了会疼 ，气血不够、胞宫失养也会疼。方向不合 ，怎么调都容易落空。
寒凝血瘀：冷痛 ，得热才舒服
经前或经期幼腹冷痛 ，用手按着更疼 ，拿热水袋敷一敷能缓一缓。经量偏少 ，色彩暗 ，有血块 ，人怕冷 ，手脚凉。多半是平时贪凉、经期受寒 ，寒邪把血脉凝住了。
这类调度的沉点是温经散寒。艾叶性温 ，能暖胞宫、散寒止痛；肉桂大热 ，善于温通下焦。一个常用的思路是艾叶配肉桂 ，再加当归、川芎养血活血。经前3天左右起头用 ，连用一周 ，给身段一个提前暖起来的过程。经期能不能持续 ，要看幼我情况 ，拿禁绝就问医生。生冷寒凉的器材 ，这段功夫尽量别碰。
气滞血瘀：胀痛 ，感情一差就加沉
经前或经期幼腹胀痛 ，按不得 ，胸口、乳房也随着胀 ，经血暗、有块 ，块排出来痛会轻一些。人容易烦躁 ，或者郁郁不乐。压力大、感情憋着 ，肝气不舒 ，血就随着走不动。
这类不是“暖”能解决的 ，沉点在疏肝行气。香附被《本草纲目》称为“气病之总司 ，女科之主帅” ，专门疏肝理气、调经止痛。玫瑰花行气解郁 ，对经前乳房胀和感情颠簸有援手。气顺了 ，血才不会堵。经前一周起头喝点玫瑰花、香附、延胡索的代茶饮 ，迸撞扛着管用。
气血虚弱：隐痛 ，按着反而舒服
经期或经后幼腹隐隐作痛 ，喜欢按、喜欢揉。经量少、色彩淡、质地稀 ，人容易累 ，面色发黄 ，头晕心慌。持久节食、血虚 ，或者大病之后 ，气血底子薄 ，胞宫得不到濡养。
这时辰不能一味“通” ，得补。当归补血活血 ，黄芪补气 ，气行血才行。当归、黄芪配红枣、龙眼肉 ，经后连喝几天 ，给身段一个建复的窗口。若是平时就怕冷 ，能够加几片生姜；若是口干 ，加点麦冬。前提是的确属于虚证 ，别把“堵”当成“虚”来补。
日常三件事 ，比一时抱佛脚有效
经期护好腰腹 ，冷饮、冰水、生冷瓜果先放一放。经前尽量少熬夜 ，感情别憋着 ，该说就说。非经期维持快走、瑜伽这类和善活动 ，盆腔循环好了 ，疼痛的底子也会薄一些。
痛经不是忍一忍就从前的事。三种类型能够对照 ，但别自己给自己开方。症状对不上、疼痛越来越沉 ，或者止痛药越吃越多 ，去正规医院辨明显 ，比盲目试偏方踏实得多。