春分养生
骨气更替阴阳变 ，作息饮食需调换。五和养生送健康 ，幸福生涯到身边。
2015-06-27
清明养生
气清景明农事紧 ，祭祖扫墓孝路行。春捂护背疫瘟避 ，缓步踏青八段锦。发物慎食以养肝 ，哮喘花粉防过敏。养心润肺多磨炼 ，食荠药补健自欣。
2015-06-27
清明养生
骨气更替阴阳变 ，作息饮食需调换。五和养生送健康 ，幸福生涯到身边。
2015-06-26
古钻养生
古钻季节栽种忙,养生旧病须先防；ǚ酃敉ù捌,抑郁表情户表彰。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞。
2015-06-26
体质养生
古钻季节种谷天 ，南坡北洼忙种棉。保健养生莫要忘 ，少酸增甜勤调度。磨炼养生调表情 ，谨防旧病再发萌 ？巴阜缁ǚ鄯 ，春捂养阳防温疫。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思冷风, 养阳护心调息中。凝神守静子午睡 ，清热祛湿有氧动。粥食豆蔬气血畅 ，纤维通便赖粗粮。增酸减哭补肝肾 ，利欲看淡心田漾。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽 ，补阴调阳沉养生。早睡早起多活动 ，祛湿养心保健要 ？喙限鸯钍 ，菠菜燕麦养心神。增酸减苦少冰凉 ，慢跑缓步磨炼好。
2015-06-25
幼满养生
入夏渐扰钻水丰 ，自把湿邪避且冲。邪发须清热解毒 ，和胃脾尿利消肿。补阳强体气消顺 ，避风食疗请淡宠。汗淋伤阴宜缓动 ，未病先防在署中。
2015-06-25
芒种养生
溽暑雨多温又高 ，减酸增苦脾胃调。天热午睡好休息 ，汗出补上水盐调。果蔬常吃坚果忌 ，暑夜勤换多洗澡。清淡益气津止渴 ，艾灸理疗健身操。
2015-06-24
芒种
温热多雨芒种临 ，阴阳交替养生勤。杞叶绿豆祛内湿 ，冰糖杏仁清怒火。金针苋菜去热毒 ，木耳凉瓜身生津。大葱龙眼提心灵 ，蜜桃苦菊健脾阴。
2015-06-24